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ein Wahnsinnsschritt in die richtige Richtung. ich werde glaube ich immer so viel trinken
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198.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
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1377 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 59.46g | Carb: 161.19g.
Breakfast: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Salami, Schinken, Lätta Joghurt, Rauchfleisch, Teekanne Teekanne Italienische Limone. Lunch: TiP Bockwürstchen, Linseneintopf. Dinner: Bauernbrot, Rührei, Margarine. Snacks/Other: Äpfel, Wasser (in Flaschen), Krüger Classico Cappuccino, Freeway Cola Light, Haribo Phantasia. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Trinken ist echt wichtig. Es schwemmt alles raus. Ich achte leider in letzter Zeit zu wenig drauf. Behalte es unbedingt bei. Wie viel trinkst du denn am Tag?
03 Jul 20 by member: Madam Glow
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03 Jul 20 by member: isa181280
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