Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 164.89g | Prot: 120.10g | Carb: 42.15g.
Breakfast: Suola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Valio Kahvikerma. Lunch: Suola, X-Tra Avokado, Välimeren lihapullavuoka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Kova), Lidl Mozzarella, Oivariini Herkku, Kananmuna. Snacks/Other: Taffel Suolapähkinä. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|