Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 127.80g | Carb: 201.53g.
Breakfast: Omenat, Parsakaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kananmuna, Peruna, Salliselta Hampunsiemen Luomu, GoGreen Kikärter, GoGreen Punaisia Linssejä, Porkkanat, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kirsikka, Valio Luomu Kermajuusto, Risella Valmis Riisi, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|