|
Drie weken van het padje afgeweest, gewoon geen zin en regelmatig heb je dan een reden om die dag je eten maar niet bij te houden. Begin vorige week was het +3 kilo, dat was te erg. Inmiddels bijna alles er weer af en sinds zaterdag weer op het goede pad...
|
183.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 56.07g | Carb: 195.84g.
Breakfast: Banaan, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Lunch: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Cappuccino, Cheesecake met Fruit. Dinner: Appel, Jumbo Witte Kaas 40+, Gekookt Ei, Kropsla. Snacks/Other: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1), Jumbo Café Noir, Completa Koffiemelkpoeder. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|