Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 131.18g | Prot: 83.25g | Carb: 21.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо без Жира, Окраина Бекон Венгерский. Dinner: ВкусВилл Салат Оливье, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|