|
? Is dit de bedoeling?
|
137.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 132.57g | Carb: 261.42g.
Breakfast: Koffie, AH Banaan, Jumbo Koffie Creamer, Body & Fit Havervlokken, Alpro Oat Unsweetened. Lunch: Suree Sriracha, Melkan Magere Franse Kwark, Plus Krulsla Melange, Komkommer (Geschild), AH Roerbak Groente Hollands, Casa Fiesta Wrap Tortillas, Veggie Chef Balletjes Falafel. Dinner: Melkan Magere Franse Kwark, Suree Sriracha, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, Lekker Handig Hollandse Roerbakgroente, Jumbo Tortilla, Gekookt Ei, Plus 20+ Kaas Jong. Snacks/Other: Buisman Cacao, Body & Fit Pure Rice Protein, Koffie, Oatly Haver Barista Edition, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Magere Franse Kwark, Jimmy's Popcorn Zoet, Jumbo Yamato Mix. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
 Comments
;-) dat hangt van je eigen doelstelling af en of het nog gezond is. Dat kan je alleen zelf beoordelen. Als het ongezond wordt bijna geen vet meer hebt en je spiermassa aan het verbranden bent dan zul je meer moeten gaan eten iig.
01 Jul 20 by member: AviaMar
|
Als het de bedoeling is dat je niet meer afvalt, moet je meer gaan eten. Het is normaal dat je even door blijft afvallen, na je dieet. Omdat, het je “eetpatroon” was, maar dat moet je even aanpassen en dus meer gaan eten, zodat je niet verder afvalt!
01 Jul 20 by member: moetmijndoelbehalen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aadnumerouno1's weight history
|