|
Nesteet poistuu 👌
|
170.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 166.49g | Prot: 96.06g | Carb: 43.07g.
Breakfast: Kotimaista Kermajuusto, Voi, Keitetty Kananmuna, Juustorieska, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Kahvikerma. Lunch: Pehmis, Taffel Suolapähkinä. Dinner: Arla Apetina Snack Pack Green Olives & Garlic, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Välimeren lihapullavuoka. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|