Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
761 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 50.76g | Carb: 67.56g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Рахат Шоколад 75%, Помидоры, Омлет или Яичница, Ясная Горка Грудка Копченая. Lunch: Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом, Mr. Ricco Соус Грибной. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Чернослив, Био Баланс Кефир 1%, Черешня, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
екатерина160590's weight history
|