sandra.85.almeida's Journal, 30 June 2020

139.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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761 kcal

Fat: 27.80g | Prot: 71.85g | Carb: 59.56g.   Breakfast:  Canela, Dovo Clara de Ovo,  Banana. Lunch:  Feijão Verde,  Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Espetadas. Snacks/Other:  Maçãs Gala,  Café Expresso, Fiambre de Peru. more...

909 kcal

Activities & Exercise: bicicleta estática - 40 minutes, passadeira - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...