Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2013
|
115.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2013:
|
1320 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 92.36g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Клюква с Йогуртовой Глазурью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Активия Йогурт, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Йогурт с Черникой. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|