Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 74.39g | Carb: 115.69g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кофе Латте. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Sanpellegrino Sanpellegrino без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Ponti Бальзамик , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Фундук Фундук, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|