Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 56.38g | Carb: 262.11g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Хлеб Дарницкий, Булгур, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хумус, Каравай Хлеб Дарницкий, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Сметана 20%, Клубника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|