Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 156.22g | Carb: 146.15g.
Breakfast: Горбуша, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Черешня, Помидоры Черри, Zero Сироп Шоколадны, Ананас (Консервированные с Соком), Желатин Пищевой, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Лакомо Сливки 10%, Куриная Печень. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|