_1winky1_'s Journal, 29 June 2020

124.6 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

591 kcal

Fat: 22.78g | Prot: 29.38g | Carb: 73.36g.   Breakfast: Danone Активия, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Kaija Лосось с Овощами. Snacks/Other: Суп из кабачка на сметане, Яблоко. more...

1455 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...