Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 129.37g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Кофе Латте, Шаурма, Яйцо Сырое. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Слобода Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай в Сметане, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Клубника, Watt-N Casein Protein Micellar, Белковый салат. Snacks/Other: Дикси Нектарины. more...
|
|
1676 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 20 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|