Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 49.75g | Carb: 83.97g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе, Фабрика Качества Сосиски Ильинские , Гречка Отварная. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, RED Молочный Шоколад, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Heinz Сырный Соус, Картошка Печеная, Индилайт Купаты из Индейки , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|