Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 72.46g | Carb: 192.48g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Каждый День Крендельки с Солью, Чай с Сахаром, Помидоры, Ikea Сливочный Соус, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Макдоналдс Кофе Латте, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Крыжовник, Мармелад, Зеленый Чай, Быстрый Кекс на кефире. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катерина*'s weight history
|