Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 97.33g | Carb: 191.03g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Милка Эскимо, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Чупа-Чупс Жвачка. Snacks/Other: Нескафе Капучино, Банан, Панчо Торт Искушение. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|