Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
270.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
2314 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 137.52g | Carb: 263.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Брокколи, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Творог 5%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Лента Мидии в Масле, Капитан Икра Сельди в Масле. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonarrus's weight history
|