|
начало сушки
|
224.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
3215 kcal
|
Fat: 126.07g | Prot: 207.69g | Carb: 303.73g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Льняное Масло, Kaluri Стейк Горбуши Мороженый, Селяночка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|