Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
657 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 25.13g | Carb: 69.44g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Активия Йогурт Натуральный, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Своя Линия Крекеры с Луком, Помидоры. Snacks/Other: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер +79206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
27 Jun 20 by member: katya290886
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|