Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 65.56g | Carb: 188.57g.
Breakfast: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Красная Цена Творог 5%, Помидоры, Укроп, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Цветная Капуста, Помидоры, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKnyaginicheva's weight history
|