Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 141.80g | Carb: 106.42g.
Breakfast: Avokado, Salliselta Hampunsiemen Luomu, GoGreen Kikärter, GoGreen Punaisia Linssejä, Porkkanat, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Kananmuna. Lunch: Avokado, Kurkku, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi. Dinner: Porkkanat, Jäävuorisalaatti, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Snacks/Other: Urtekram Peanut Butter Smooth. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|