екатерина160590's Journal, 25 June 2020

123.7 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1408 kcal

Fat: 70.44g | Prot: 136.68g | Carb: 52.01g.   Breakfast: Ярче Торт Банановый Флирт , Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гордость Фермера Колбаса Докторская. Lunch: Дары Океана Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Boombar Protein Cookie Cherry. more...

1775 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Vacuuming - 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...