Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
243.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 106.35g | Carb: 270.32g.
Breakfast: Роллтон Лапша с Говядиной, Ашан Рагу Свиное, Кофе. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Консервированный Тунец, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Консервированный Тунец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Черешня, Яшкино Халва Турецкая , Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Чай. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|