Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 80.20g | Carb: 138.47g.
Breakfast: Зерница Крекер с Луком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Самсон Рулет из Свиной Грудинки. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Ермолино Чебурек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Плов Вегетарианский. Dinner: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Сыр Косичка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lavetti Шампанское, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Fish House Креветки Королевские. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|