екатерина160590's Journal, 24 June 2020

124.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

925 kcal

Fat: 43.42g | Prot: 84.18g | Carb: 48.46g.   Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Сыр Гауда, Гордость Фермера Колбаса Докторская, Дары Океана Форель Слабосолёная, Мастер Вкуса Пирожное Безе, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 10%, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Гауда, Помидоры. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (без Кожуры), Дары Океана Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Kultlab Протеиновый Батончик Клубника со Сливками . more...

2453 kcal

Activities & Exercise: Painting - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...