Myway_1's Journal, 21 June 2020

127.9 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1163 kcal

Fat: 44.16g | Prot: 48.60g | Carb: 116.40g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Картофель Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Треска Филе в Кляре. more...

1838 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 25 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...