Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2013
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2013:
|
1913 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 96.57g | Carb: 231.39g.
Breakfast: laban, Банан, Желтая Кукуруза, Апельсиновый Сок, Яблоко, Салат, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе Эспрессо, Молоко, Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Приготовленная Морковь, Куриные Бедра, Легкий Крем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
1770 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mne ne slabo's weight history
|