Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
192.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 78.77g | Carb: 243.12g.
Breakfast: Colussi Oswego, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Galbusera Biscotti Valtellina, Miele, Twinings Thè. Lunch: Banana, Caffè Macchiato, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), De Cecco Pasta Integrale . Dinner: Melone, Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caffè Macchiato. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Il Grande Puffo's weight history
|