Romilanna's Journal, 23 June 2020

125.7 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1694 kcal

Fat: 78.41g | Prot: 99.78g | Carb: 145.46g.   Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%,  Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко,  Овсяная каша, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры,  Жареное Яйцо, Pasta Mania Рожки Отварные,  Котлеты. Dinner:  Свиная Корейка (Целая, Постная),  Баклажаны Тушеные, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Jacobs Millicano Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. more...

2189 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...