Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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103.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
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1034 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 75.43g | Carb: 114.29g.
Breakfast: ソーセージ, ピーマン, しめじ, ホットケーキ, バナナ, プリマハム 生ハムロース, QBB ベビーチーズ, トマト. Lunch: 玄米ごはん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 永谷園 お吸い物, しいたけ, 白菜, ささみ, レタス, トマト. Dinner: 卵. Snacks/Other: シナモンロールの生地（粉砂糖つき）. more...
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gaining 1.5 lb a week
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