Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
2034 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 103.60g | Carb: 239.70g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шашлык из Свинины, Печеные Овощи. Dinner: Черешня, Хамон. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Абрикос, Магнит Банан. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|