ManniBaer's Journal, 20 June 2020

RESTART!!
Nach langer Krankheit 😷 und mit der dadurch verbunden Medikationen war an abnehmen nicht zu denken. 😢 Kein Sport, kaum Bewegung, Medikamente und das gute Essen meiner Frau haben zu einer deutlichen Gewichtszunahme geführt. 😟 Jetzt bin ich soweit einen Neuanfang zu machen um auf das Abnehmgleis zu kommen.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. 😊

320.1 lb Lost so far: 39.0 lb.    Still to go: 55.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1205 kcal

Fat: 50.84g | Prot: 45.68g | Carb: 141.42g.   Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Tassimo Café Crema, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Aldi Brötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. more...

4236 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...