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Huch...den hab ich nicht erwartet 🙈☺️
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236.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
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3828 kcal
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Fat: 134.45g | Prot: 192.07g | Carb: 464.04g.
Breakfast: Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Lunch: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Ja! Milchreis (Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Türkisches Fladenbrot, Alnatura Bratwürstchen Vegan, Salatkönig Tzatziki, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Lachsfilet, Maiskolben mit Butter. Snacks/Other: Aldi Schoko & Keks Milch, Sondey Maiswaffeln, Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Äpfel. more...
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losing 6.2 lb a week
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