ms_malll's Journal, 20 June 2020

142.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1907 kcal

Fat: 62.59g | Prot: 107.76g | Carb: 244.31g.   Lunch:  Груша, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%,  Клубника,  Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью,  Рис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%,  Гуляш из Говядины,  Подлива. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Клубника, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, VP Laboratory Сывороточный Протеин,  Клубника. more...

1808 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...