Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 119.20g | Prot: 76.65g | Carb: 114.44g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Городецкий Творог 12%, Вологодское Варенье Малиновое. Lunch: Zott Monte Snack, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой . Dinner: Магнит Грейпфрут , Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шампиньоны, Петруха Куриное Филе Бедра, Домик в деревне Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная, Altero Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Лимонные кексы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|