Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 125.74g | Carb: 165.99g.
Breakfast: Mlekovita Twój Kubek 2%, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, CEKO Ser Żółty Piórko, Freshona Fasola Biała Pieczona w Sosie Pomidorowym. Lunch: Mlekovita Twój Kubek 2%, Jabłko, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: CEKO Ser Żółty Piórko, Kapusta Pekińska, Bonduelle Kukurydza, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Snack Day Tortilla Wrap Wholemeal. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|