Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2013:
|
1308 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 86.13g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Алые Паруса Кета Х/К, Вода, Актуаль Сыворотка, Пицца с Мясом и Овощами, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|