Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 156.81g | Carb: 47.16g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Троекурово Филе Бедра без Кожи, 4 Сезона Брокколи Капуста, Vegeta Фасоль Стручковая. Dinner: Кижуч. Snacks/Other: Яйцо, Nutriversum Whey Pro Pure. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|