Myway_1's Journal, 18 June 2020

129.0 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

821 kcal

Fat: 30.91g | Prot: 81.28g | Carb: 48.60g.   Breakfast: Красный Сладкий Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style Соус, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...

1842 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...