Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 69.25g | Carb: 128.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Клубника, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Французский или Венский, Веселый Молочник Сметана 15%, Сергиев Канон Квас Монастырский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, ВИК Холодец Говяжий, Вино Мерло. Snacks/Other: Сироп, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.senat111's weight history
|