Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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196.7 lb
Lost so far: 12.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
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1809 kcal
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Fat: 85.97g | Prot: 169.74g | Carb: 71.14g.
Lunch: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter. Dinner: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Goldähren Dreikorn Toast, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), ASIA Tikka Masala Sauce. Snacks/Other: Tulip Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Eisbergsalat, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Thomy Gourmet-Remoulade, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein. more...
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losing 0.9 lb a week
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