natroli1's Journal, 17 June 2020

259.0 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1842 kcal

Fat: 65.55g | Prot: 90.28g | Carb: 232.56g.   Breakfast: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Netto Geflügelwiener, Plattpfirsich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Brandt Zwieback, Philadelphia Milka, Rote Paprika, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Milfina Butter , Basilikum, K-Classic Gouda Alt, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Philadelphia Milka, Brandt Zwieback, Aprikosen, Erdbeeren, Milch 1,5%. Dinner: Plattpfirsich, Duplo Duplo, REWE Avocado, Äpfel, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Möhren, REWE Romana Salatherzen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. more...

3993 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...