Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
916 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 73.51g | Carb: 49.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Lunch: Очаковский Квас, Картофель Отварной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Яйцо, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Лента Сыр Косичка, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|