Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 96.80g | Carb: 107.08g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Клубника, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
2071 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|