Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
809 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 64.05g | Carb: 70.58g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец, Кофе, Пятерочка Киви, Творог 5%. Lunch: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Желудки Куриные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|