Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 170.52g | Prot: 39.44g | Carb: 53.43g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, President Сыр Плавленый Creme De Blue, ВкусВилл Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Бахрушин Сало Копченое, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью , Бахрушин Сало Копченое, ВкусВилл Холодец Мясной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|