|
gisteren bijna een kilo aan groente op 😋😅😆
|
141.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 54.43g | Carb: 117.29g.
Breakfast: AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Zonnebloempitten, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Diepvries Boerenkool, C1000 Zilvervliesrijst. Dinner: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kabeljauwfilet. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Wat voor groente en Hoe maak je dat klaar?
16 Jun 20 by member: kathkatharina
|
Ontbijt met 2gebakken eieren en 150gr groente naar keuze(ik had paprika en ui), lunch met salade van 50 Gr sla, 100 Gr avocado, 200 Gr komkommer en 100 Gr zalmsnippers. Tussendoor een grote tomaat... Avondeten met 100 Gr kipfilet, 150 Gr aardappel en 300 Gr groente naar keuze (ik had sperziebonen)
16 Jun 20 by member: bloempje666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bloempje666's weight history
|