Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 42.83g | Carb: 160.95g.
Breakfast: Печенье Best Selection, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Говядина Ростбиф, Yamasa Соус Терияки, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Soba Гречневая Лапша, Красный Лук, Магнит Чеснок , Имбирь, Морковь. Snacks/Other: Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня. more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|